風邪引きました。無念。
ご訪問ありがとうございます。
やっとGWなのに、うっかり風邪をひいてしまいました。
早めに休みたいと思います。
私はいつも体調崩したら、漢方薬を飲むようにしています。
ドラッグストアで販売しているものですが、自分なりに考えて飲んでいますが、これが結構あっているようで、助かっています。
皆様も体調どうぞお気を付けくださいね。
今日は大変短いですが、以上です。
【コラム】私の健康生活習慣について
ご訪問ありがとうございます。
今日もバッタバタの一日がようやく落ち着きました。
最近試している生活習慣について書いてみたいと思います。
私は昔は食生活について気にしなくても全然体重も増えなかったのですが、アラフォーになり、一口食べればすぐ太るっていうぐらい、代謝が落ちて、体重も全然落とせなくなってしまいました。
２０代に比べて、１０キロ近くは体重が増えてしまっています。
痩せるために、水分とったり、食物繊維とったり、納豆食べたり、筋肉トレーニング自己流でしてみたりと、試していますが、今一つです。
今、私がまずしていることは血糖値などの上昇を抑えてくれるお茶を飲んだり、緑茶を飲んだりしています。
体脂肪率がすごくて、全然落ちないので、このお茶対策を頑張ってみようかと思っています。
そして動画サイトを見ながら、ながらトレーニングをしています。
YouTubeなどではいろんな体操や筋トレの動画が出ていますので、それを見てサクっと運動しています。
運動嫌いの私ですが、やっぱり体を動かすと寝つきも良くなった感じがします。
ほかには、とにかくあまり食べないようにしています。
これは節約の意味もあるのですが、せっかく頑張って貯めた貯蓄を美味しい食べ物にどんどん費やすことは何だかもったいない気がします。
健康を害するほど食べないというのは絶対よくないですが、年をとり代謝が落ちてきた今、がっつり食べるということはもう控えるというか、自分のやりたいことからは外したほうがいいと思っています。
食欲にはなかなか勝てないですが、かわりに好きなDVD見たり、図書館行ったり、雑誌読んだり、別の好きなことに費やそうと思います。
本日は以上です。
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【旅行】もうすぐGWなので、旅行に便利なグッズについて
ご訪問ありがとうございます。
GW目前ですね！
あと２日仕事をこなせば待ちに待ったGW！
なのに、この２日はなぜか残業がほぼ決定状態。ガーン。
しかもインフルエンザが隣町で流行っていて、ヒヤヒヤしています。
旅行に行けるのは楽しみなのですが、前もって準備、計画をして、節約をして、体調管理もしなければならないのが、どうにも大変です。
荷造りも着々を進んでおりますが、まだまだ本格的には出来てないので、これからです。
さて、我が家は帰省もかねて年２～３回旅行に出かけますが、その時便利だなと思ったものを書いてみたいと思います。
まず、化粧品類を入れるポーチなのですが、洗面所などで引っ掛けられるこのタイプを愛用しています。
化粧ポーチ トラベルポーチ トイレタリーバッグ バスルームポーチ 洗面用具入れ 吊り下げ フック付き 小物入れ 収納 バッグインバッグ 出張 旅行 トラベル 洗面用具 フラミンゴ
想像以上にモノが入りますし、宿泊先でさっとかけてボトルを出し入れ出来るのもとても便利です。
そして、旅行でいつも無いと愕然としてしまう、ハサミ。出先には無いですよね。
こんなタイプですとコンパクトですし、危なくないです。
買い物したもののタグを切りたいとき、いつもハサミがなくて困るので、旅行には持って行ってます。タグのひもって頑丈ですよね。
サンスター文具 スティッキールはさみ ネイビーブルー S3712451
そして旅先でバッグも肩掛けにしたり、リュックにしたりと２WAYで持てるものが便利です。私が持っているものは、主人と共用のゴツいバッグです。
これは今私が気になっているバッグなのですが、
[ピエモンテルッソ] クルー7882 アイボリー/リュックにもなる２ウェイトートバッグ 通常配送無料
一見普通の肩掛けに見えますが、このひもをさっと通してリュックにすることが出来ます！形もシンプルです。
最近何でも一つで二通りや三通りの物事ができる商品ばかりに目が行きます。
また気になった商品があれば書いてみたいと思います。
本日は以上です。
【コラム】敬語って難しい。「了解しました」「承知しました」「かしこまりました」
（注：画像は全くのイメージです)
ご訪問ありがとうございます。
つい最近ネットでふと目にした記事なのですが、
「了解しました」は目上の人には使ってはいけない言葉？という内容のものだったのですが、
実は私も気になっていました。
業務中も、上司や同僚に何か頼まれたりしたら、
「了解です」「了解しました」という言葉をずっと使ってきていたのです。
それが「了解です」が使っちゃいけないということを少し前に耳にして、
その後「承知しました。」「かしこまりました。」を使うように心がけてきました。
でも、この「承知しました」「かしこまりました」はどうも仕事場で話すには硬すぎる感じがして、私は違和感を覚えていました。特にかしこまりましたは長いし、言いにくいんですよね。（「OKです！」が一番言いやすいですね。）
お客様に対しては承知しましたとか、かしこまりましたは違和感ないと思うのですが。
最近読んだその記事では「了解です」は別に使ってはいけない言葉ではないと書かれていました。
礼儀作法のノウハウ本が勝手に決めたことだというのです。
そうだったんだーと思いながら、え、また「了解しました」に変えないといけないんかな、とも思ってしまいました。日本語って難しいですね。
これはあくまでも、私の考え方なのですが、敬語は確かに大事ですが、それ以上に相手に自分の考えがきちんと正しく伝わって、且つさらに、相手を不快な思いをさせなければ、敬語を重要視しなくてもいいんじゃないかなと思っています。
無論、あからさまな、タメ口はNGですが・・・。
礼儀作法やマナーの本を読むのも大事ですが、なぜ敬語が大事なのか、根本の部分をしっかり把握しておくことが重要かなと自分では考えて今後に生かしたいと思います。
本とは全然関係ないですが、
本日は以上です。
【コラム】わたしのアイドル
ご訪問ありがとうございます。
今週になってから、急に暑いですね！
夜はまだひんやりするので、寒暖差にやられそうになっています。暑い・・・汗
今日は定時で仕事を上がれたので、少し家でゆっくり出来るかなと思っていたら、子供が学校に持って行っている文房具を壊したそうで、急遽買い物に出る羽目に。
育児してると、イレギュラーな出来事ばかりです。予定なんて、あったもんじゃない。
１００均に買いに行ったら、気に入ったものがなく、お店をはしごしてようやく購入しました。
そんな感じで今日もやりたかったことが出来ないまま終わっていきそうです。
読みたい本も、ビデオも見れないままです。
いつになったら、自分のこと出来るようになるんでしょうか・・・。
すみません、愚痴でした。
そんなわけで今日もお題スロットから失礼します。
私のアイドル、それは若かった時代からずっと大好きなGLAYです！
アイドルじゃないですね、もう尊敬する人です。大好きで大好きで、CDもそろえていまだによく聞いてます。
まだ１０代のころに、アルバイトで頑張って貯めたお金でライブにも行きました！
少しだけですが、ギターもかじりました。
もうちょっと育児や家事が落ち着いたら、またライブに行きたいなー！
昔のドームライブしか行けなかったので、もっと身近でライブ聞きたいなーと思っています。
昔好きだった歌を思い出すと、そのころの思い出は走馬燈のように思い出されますね。
本以外にも歌手で本を出されている方のことなど、またいろいろ書いてみたいと思います。
本日は以上です。
【コラム】起きて最初にすること
ご訪問ありがとうございます！
今日は暑いぐらいの良いお天気でしたね！
朝から図書館に行って本の返却をしておりました。本当はいろいろ借りたかったけど、GWもあるし、今週はもうすでに２日は残業が決まっているし、学校や先生にいっぱい連絡を書かないといけないし。帰省もあるので、荷造りもそろそろ始めないといけないし・・・！
あーもー、やること多すぎやねん！
やる気起きないですが、簡単に終われるものからとにかくこなして行きます。
朝起きていつも私はすぐに麦茶を３L沸かします。
今はまだ暑くない時期なので、朝起きてすぐにたくさんの麦茶を沸かして、子供が持って行ったり、しています。
まだ子供がうんと小さいころはよく２Lのペットボトルを買ってたんですが、
１、お金がかかる
２、重くて運ぶの大変
３、飲み終えたペットボトルのカラや段ボールが大量に出る
以上のことが煩わしくて、お茶を作るようになりました。
そんなお金もかからないですし、ゴミもたくさん出ないしいいなと思います。
そして沸かすときはなるべく早く沸くように、やかんも調べて購入しました。
パール金属 笛吹き ケトル 2.3L IH対応 ステンレス ノヴェル H-1391
我が家はIHで、こんなタイプを使っていますが、沸くのかなり早くておすすめです。
今は朝はとにかくバタバタで、落ち着いてゆっくり紅茶飲むとかしたいんですが、いつも起床がギリギリで、とにかくなんでも早くやってくれるものがありがたいです。
GWまであと少し、体調気を付けて頑張りたいと思います！
本日は以上です。
【コラム】マイブーム、小さいノートや手帳を買ってしまう
ご訪問ありがとうございます！
今日はとても良いお天気で、朝から山ほどの洗濯ものと戦っておりました・・・！
今年の花粉ももうすぐ終わってくるかなと、待ってるのですが、まだまだくしゃみが止まらないんですよ。なので、部屋干し＆乾燥機です。
あと一週間頑張れば、GWですね！
それまでに乗り越えないといけないことがこの一週間に詰まってます汗
さて、今日は本好きの私ですが、ノートについて語りたいと思います。
本を買うときも本のカバーが気に入って購入してしまうことがよくあるのですが、
このノートも実はカバーが気に入って買ってしまうことがよくあります。
最近はセリアなどの１００均ショップで気に入ったものは即購入してしまうほどです。
紙の質さえこだわらなければ、デザインも素敵なものがたくさん出ていて、しかも１００円・・・！衝動買いをしないと決めてますが、つい買ってしまいます。
そして新品のノートがどんどんたまっていってしまっているという・・・。
なので最近はコンパクトなノートを買ったら、通勤バッグに入れて思いついたことなどを書くようにして、どんどん活用しています。
書いておくと、忘れた時に見返せて安心ですしね！
最近はスマホのメモ機能や半永久的に使えるスマートノートなるものも出ていますが、まだ使いたい気分じゃなくて・・・。調べてみると、とっても便利そうですね！たくさん物をもたない方にはいい商品だと思います！
こちらはまるで本当に普通の紙のノートみたいですね！
私も機会があったら購入を考えてみようと思います！
本日は以上です。
